Prüfungsmut
Art: Selbstlernkurs
Interessant für Studierende mit Prüfungsangst
Ziel: Strategien zum besseren Umgang mit Prüfungsangst kennenlernen
Inhalte und Themen:
- Mutiger in Prüfungssituationen gehen
- Umgang mit negativen Gedanken zu Prüfungen
- ABC-DE-Modell A. Ellis
- Mentales Training 1
- Konstruktive Gedanken
- Mentales Training 2
- Exkurs Blackout
- Was bei einem Blackout im Körper passiert
- Was in der akuten Blackout-Situation hilft
- Wie einem Blackout vorgebeugt werden kann
Wann: zeitlich flexibel (Selbsteinschreibung)
Dauer: in Etappen 5 Zeitstunden
Wo: im Moodle-Bereich der Zentralen Studienberatung
