5 heiße Tipps für das Wochenende vor der Prüfungsphase
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- Machen Sie sich nur so viel Stress, wie es gut für Sie ist, wie es Sie motiviert und Ihnen hilft, sich auf das zu konzentrieren, was Sie lernen müssen.
- Nutzen Sie bewusst Aktivitäten, die Ihnen helfen Stress abzubauen, wie z.B. Bewegung, Musik oder Austausch mit anderen.
- Achten Sie auf ausreichend Ruhe- und Pausenzeiten, denn die braucht Ihr Gehirn, um Lernstoff aufzunehmen und zu behalten.
- Fortschritt sichtbar machen
- Wenn Sie gut mit Plänen arbeiten können, machen Sie sich einen Lernplan, wann Sie was für welche Prüfung lernen möchten. Prüfen Sie nach, ob Sie diesen Plan einhalten können, sonst ändern Sie ihn. Immer, wenn Sie Ihr Tagespensum geschafft haben, machen Sie es sichtbar, etwa durch einen Smiley im Kalender.
- Wenn Sie nicht gut mit Plänen arbeiten können, erstellen Sie sich eine Übersicht, die Ihnen zeigt, wie viel Sie schon gelernt haben und was Sie noch tun müssen. Z.B. machen Sie sich zu jedem Modul eine MindMap, wo jedes Lernthema auf einem Klebezettelchen steht. Die bearbeiteten Themen können Sie in die Rubrik „Kann ich schon“ umkleben und sehen so auf einen Blick Ihren Fortschritt.
- Denken Sie immer dran: ein Termin im Studierendencoaching ist nur einen Anruf/ eine E-Mail entfernt…